TBSの大型特番「オールスター感謝祭’26春」の放送が2026年4月4日（土）に決定しました。数ある企画の中でも、視聴率・注目度ともにNo.1なのが「赤坂5丁目ミニマラソン」です。
2026年春の大会では、どのようなドラマが待っているのでしょうか。気になるマラソンの開始時間や観覧場所、コースの距離、そして勝敗を左右するハンデ設定まで、最新情報を詳しくお届けします。
この記事を読めば、2026年春のミニマラソンを何倍も楽しく観戦できるはずです。
- オールスター感謝祭2026春マラソンの放送時間と開始予想
- 赤坂5丁目ミニマラソンの観覧場所や沿道応援の注意点
- コースの総距離や名物「心臓破りの坂」の攻略ポイント
- 2026年最新のハンデ設定と注目ランナー
- 1993年から続く歴代優勝者と直近の順位結果
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オールスター感謝祭2026春マラソンの時間は何時から？
マラソン企画が何時から始まるのか、見逃したくない方のために過去の傾向から予測タイムテーブルをまとめました。
マラソン開始時間の予想
例年、ミニマラソンは番組の中盤、ちょうど盛り上がりが最高潮に達する時間帯に配置されます。
- 番組開始：18時21分
- ランナー紹介・移動開始：20時30分頃
- マラソンスタート：21時00分前後
- ゴール・表彰式：21時40分頃
2025年秋の大会では21時前にスタートしていたため、今回も21時ちょうどを目安にテレビの前に待機しておくのが安心です。
2026年4月4日の21時前後がスタート予想！早めのチェックがおすすめです。
オールスター感謝祭2025秋マラソンの観覧場所は？
観覧におすすめの沿道ポジション
- 心臓破りの坂付近
高低差12mの2段坂で、ランナーの苦戦が見られる興奮ポイント。選手の真剣な姿や順位の変動を間近で観察できるためファン必見です。 - 赤坂サカス広場周辺
観覧エリアとして広く開放されており、観客が多くても比較的見やすいスポット。周辺には飲食店やトイレもあるため快適さもあります。 - TBS本社ビル前スタート・ゴール地点
スタート直後とゴールの瞬間を間近で見られます。特にゴールの興奮や感動の瞬間を生で味わいたい人におすすめです。 - スタジオ前折り返し地点
コースの重要な折り返しポイントのため、選手の走りを間近に何度も観ることが可能です。
ただし・・・
- 観覧できる場所は限られており、例年はサカス広場や周辺道路に観覧スペースが設けられるケースがあります。
- ただし、安全確保のため 立ち入り制限や柵の設置、事前抽選・整理券配布 がある年もあるので注意が必要です。
★観覧を予定する場合は、必ず TBS公式サイトや番組公式SNSの告知 をチェックしましょう。
コースは何キロ？2025秋は史上最長の可能性も
- 赤坂ミニマラソンは、1周約700m前後の周回コースが基本。
- 過去の距離は3.5km～5km弱と年によって変動があります。
- 2024春：約4.5km
- 2024秋：約4.8km
- 2025春：約4.9km（史上最長）
2025年秋のミニマラソンは、1周約900mのコースを5周以上走るため、合計約4.8キロの距離です。スタートは赤坂パークビル前で、TBSスタジオ内で折り返し地点を設ける特設コースです。
特徴的なのは「心臓破りの坂」と呼ばれる高低差約12mの2段坂があり、ここが順位を大きく左右する難所です。ランナーはこの坂を複数回走るため体力勝負のレースとなります。
■ マラソンコース概要
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| コース距離 | 約4.9km（900m × 5周以上） |
| スタート地点 | 赤坂パークビル前 |
| 折り返し地点 | TBSスタジオ内 |
| 特徴 | 心臓破りの坂（高低差12mの2段坂） |
コースの距離は何キロ？心臓破りの坂の難所を解説
「ミニ」とは名ばかりの、過酷なコース設定がランナーを苦しめます。
2026年春のコース距離
近年のミニマラソンは、距離が伸びる傾向にあります。
- 2024年春：約4.5km
- 2024年秋：約4.8km
- 2025年秋：約4.9km（歴代最長）
2026年春もこの流れを引き継ぎ、4.5km〜5.0km程度になると予想されます。かつては3.5km前後が主流でしたが、ランナーのレベルアップに伴い、よりスタミナが求められる設定になっています。
最大の難所「心臓破りの坂」
TBS敷地内にあるこの坂は、高低差が激しく、周回のたびにランナーの体力を奪います。
「ここでスパートをかけるか、体力を温存するか」が勝負の分かれ目となります。
距離は約5km弱。心臓破りの坂を5回前後登る超過酷なレースです。
2026年春のハンデ設定と注目ランナー
実力差を埋めるための「ハンデ制」が、このレースを面白くします。
ハンデの仕組み
2026年大会でも、以下の順序で時差スタートが行われる見込みです。
- 一般女子・一般男子（0秒スタート）
- 運動自慢芸能人（+2分〜）
- マラソン自慢・アイドル勢（+4分〜）
- 歴代優勝者・アスリート（+6分〜）
- 招待選手（現役プロ）（+8分以上）
前回の2025年秋大会では、パリオリンピック代表の赤崎暁選手が8分15秒という驚異的なハンデを背負いながら、最後の一周で全員を抜き去り優勝しました。
赤坂5丁目ミニマラソン参戦ランナーが激アツ！
今回、特に注目なのが「ミニマラソン」の顔ぶれです。アスリートから人気アイドルまで、バラエティに富んだメンバーが発表されました。
注目の参戦メンバー
- 高橋成美：ミラノ・コルティナ冬季五輪の解説で話題を呼んだ元フィギュアスケーター。
- 菅田琳寧（B&ZAI）：過去に優勝経験を持つ、ジャニーズ屈指の快脚。
- TAKUYA（BUDDiiS）：ダンスで鍛えた身体能力で上位を狙う。
- 風見和香（私立恵比寿中学）：エビ中からの刺客。
- 坂下真心（NMB48）：スポーツ万能で知られる48グループの注目株。
もちろん、森脇健児、ハリー杉山、小島よしおら常連組も参戦！「赤坂には夢がある」を体現する激走に期待がかかります。
五輪解説で人気の高橋成美や、優勝経験者の菅田琳寧らが赤坂を爆走します！
赤坂5丁目ミニマラソンの歴代優勝者まとめ
1993年の第1回から続く、歴代の覇者たちを振り返ります。
近年の優勝者一覧
| 開催 | 優勝者 | 備考 |
| 2025秋 | 赤崎 暁 | パリオリンピック代表 |
| 2025春 | 森本 裕介 | SASUKE完全制覇者 |
| 2024秋 | 設楽 悠太 | 元日本記録保持者 |
| 2024春 | 佐野 文哉 | OWV（アイドル） |
| 2023秋 | K | &TEAM（アイドル） |
| 2023春 | 小島 よしお | 芸人 |
| 2022秋 | 菅田 琳寧 | 7 MEN 侍（アイドル） |
近年は、プロランナーや身体能力の極めて高いアイドル・アスリートが上位を独占する展開が続いています。
前回（2025秋）の順位結果
- 赤崎 暁（招待選手）
- 雅久（一般枠）
- EIKI（MAZZEL）
- ハリー杉山
- 猫ひろし
近年はアイドルやSASUKE勢の活躍が目立ちます。2026年の新星にも期待！
オールスター感謝祭2026春マラソンに関するQ＆A
マラソンのコースは公道ですか？
はい、TBS放送センター周辺の公道と敷地内を組み合わせた特設コースです。そのため、放送時間中は周辺道路の交通規制が行われます。
誰でも参加できるのですか？
いいえ、番組に出演している解答者の中から選抜されたメンバー、および招待されたアスリートのみが出場できます。
優勝賞金はいくらですか？
基本の優勝賞金は30万円です。その他、1位予想を当てた視聴者にも豪華賞品が当たるチャンスがあります。
まとめ：オールスター感謝祭2026春マラソンの見どころ
「オールスター感謝祭’26春」のミニマラソンは、今回も激戦必至です。
- 放送日時は2026年4月4日（土）、マラソンは21時頃開始予想
- 赤坂ミニマラソンは 赤坂サカス周辺で実施、観覧は公式案内要確認
- 距離は約5km弱、ハンデ戦による大逆転劇に注目
- Snow Manなどの出演者が走る可能性も？
最新のタイムテーブルや出演者情報の詳細は、こちらの記事でも詳しく解説しています。
▶︎感謝祭2026春のタイムテーブルやマラソン時間、出演者一覧は？
また、番組をどうしても見逃してしまった場合の配信情報については、以下の記事をチェックしてください。
最後までお読みいただきありがとうございました。
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最後までお読みいただきありがとうございました。
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